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白菜のかんたんあえもの　おかか風味

白菜のかんたんあえもの　おかか風味(白菜の葉+にんじんを使ったレシピ)

白菜の葉やにんじんを使った人気の副菜レシピです。

10分

つくり方

  1. 1

    白菜はせん切りにする。にんじんは４ｃｍ長さのせん切りにする。

  2. 2

    ボウルに（１）の白菜・にんじんを入れ、「ほんだし」を加えてよく混ぜ合わせる。
    しんなりしたらＡを加えてあえる。
栄養情報 （1人分）
  • ・エネルギー70 kcal
  • ・塩分2.5 g
  • ・たんぱく質4.6 g
  • ・野菜摂取量※144 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
料理の基本

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