白菜のかんたんあえもの おかか風味 10 分 白菜の葉やにんじんを使った人気の副菜レシピです。 10 分 #10分以内 #簡単・時短 #火を使わない #白菜 #副菜もう一品 #和風 おすすめの組み合わせ このレシピを印刷する 490 サイトに保存する LINEに保存する LINEに保存する とは SHARE 材料(4人分) 白菜の葉・1/4個 500g にんじん 1/2本(80g) 「ほんだし」 大さじ2 いり白ごま 大さじ2 しょうゆ 大さじ1 削り節 5g レシピ提供:味の素KK このレシピで使われている商品はこちら つくり方 1白菜はせん切りにする。にんじんは4cm長さのせん切りにする。 2ボウルに(1)の白菜・にんじんを入れ、「ほんだし」を加えてよく混ぜ合わせる。しんなりしたらAを加えてあえる。 栄養情報 (1人分) ・エネルギー70 kcal ・塩分2.5 g ・たんぱく質4.6 g ・野菜摂取量※144 g ※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く 関連キーワード # 火を使わない # 簡単・時短 # 和風 # 10分以内 # 副菜もう一品 # 20分以内 # 野菜たっぷり # ほんだし® # 白菜 ログインなしで保存できます 気になるレシピを保存して便利に使おう 490 サイトに保存する LINEに保存する LINEに保存する とは SHARE 最新情報をいち早くお知らせ! Twitterをフォローする LINEからレシピ・献立検索ができる! LINEでお友だちになる このレシピに合う組み合わせ(献立) 主食 汁物 ・豚バラピーマン丼 ・新じゃがいも・大根と豆腐のみそ汁 主食 副菜 ・山盛りしょうが!スープかけ焼きおにぎり ・オクラと納豆のかき揚げ 主菜 汁物 ・さけのしそはさみ揚げ&和風タルタルソース ・かぶと貝割れの豆乳味噌汁 主食 主菜 ・小ねぎ山盛り!スープかけ焼きおにぎり ・豚のねぎ塩炒め 味の素KKの組合せ(献立)の作り方 白菜の葉を使ったレシピ 白菜と牛肉のすきやき風 #20分以内 #簡単・時短 白菜と厚揚げの炒め煮 #20分以内 #簡単・時短 白菜と豚バラ肉の味噌炒め #20分以内 #簡単・時短 鮭と白菜のクリーム煮 #野菜たっぷり #栄養バランス 白菜と豚のおろししゃぶしゃぶ #10分以内 #簡単・時短 白菜とベーコンのペペロンチーノ #子どもに人気 #ベーコン 白菜のかんたんあえもの おかか風味 #10分以内 #簡単・時短 白菜のお好み焼き #20分以内 #子どもに人気 白菜シュウマイ #野菜たっぷり #栄養バランス 白菜と帆立のチャウダー #20分以内 #野菜たっぷり 他の白菜の葉人気レシピを見る(15件) にんじんを使ったレシピ たっぷり野菜のミネストローネ #ミネストローネ #トマト缶 にんじんシリシリ #5分以内 #簡単・時短 チーズタッカルビ #20分以内 #家族で囲む たっぷり野菜のコンソメスープ #ソーセージ #汁物・スープ ほうれん草とにんじんの白和え #栄養バランス #豆腐 鶏肉とたけのこのだし炊きご飯 #火を使わない #鶏肉 人参とろとろ中華スープ #20分以内 #玉ねぎ やみつき!無限にんじん #5分以内 #簡単・時短 こだわり手作り!麻婆茄子 #定番・基本 #栄養バランス 中華屋さんの肉野菜炒め #20分以内 #野菜たっぷり 他のにんじん人気レシピを見る(2087件) 関連するレシピ 「白菜×にんじん」のレシピ 「白菜×いり白ごま」のレシピ 「にんじん×いり白ごま」のレシピ 使用されている商品を使ったレシピ 「ほんだし」 たけのこの土佐煮 #20分以内 #野菜たっぷり たけのこのだし炊きご飯 #定番・基本 #火を使わない とろ~り卵に仕上げる!基本の親子丼 #20分以内 #簡単・時短 若竹煮(わかたけに) #たけのこ #副菜もう一品 うどんつゆ #5分以内 #和風 豚バラと白菜の重ね鍋 #野菜たっぷり #栄養バランス お好み焼き #お好み焼き #豚肉 にんじんシリシリ #5分以内 #簡単・時短 鶏肉とたけのこのだし炊きご飯 #火を使わない #鶏肉 小松菜と油揚げの煮びたし #20分以内 #定番・基本 他の「ほんだし」のレシピを見る 「AJINOMOTO PARK」’S CHOICES おすすめのレシピ特集 春野菜❀レシピ特集 #サラダ #栄養バランス おうちごはんを楽しもう♪今こそ食卓応援☆レシピ特集 #手間なし #家族で囲む 簡単・基本のお弁当☆15分で3品のおかず完成! #手間なし #料理初心者 新生活・一人暮らし応援!簡単料理レシピ #料理初心者 #丼ぶり レシピ特集をもっと見る こちらもおすすめ カテゴリからさがす 定番食材で探す 肉 魚介 野菜 その他 ジャンルで探す 和風 洋風 中華風 韓国風 エスニック 料理区分で探す 主菜 副菜 主食 汁物 デザート 最近チェックしたページ 閲覧履歴を見る 保存したページ 保存一覧を見る 会員登録でもっと便利に 保存した記事はPCとスマートフォンなど異なる環境でご覧いただくことができます。 保存した記事を保存期間に限りなくご利用いただけます。 新規会員登録 ログイン このレシピで使われている商品 「ほんだし」 レシピを見る 成分・アレルギー情報を見る 商品紹介を見る 「AJINOMOTO PARK」 トップ レシピ大百科 白菜のかんたんあえもの おかか風味