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にんじん&グレープフルーツスムージー

にんじん&グレープフルーツスムージー(グレープフルーツ+調整豆乳を使ったレシピ)
7 分

グレープフルーツや調整豆乳を使った人気の飲み物レシピです。

材料(2人分)

にんじん・正味
2/3本(100g)
グレープフルーツ・正味
1個(150g)
調整豆乳
1/2カップ
レモン汁
小さじ2
「パルスイート」
小さじ2

レシピ提供:味の素KK

つくり方

  1. 1

    にんじんは皮つきのまま適当な大きさに切る。グレープフルーツは皮をむいて小房に分け、
    薄皮、種を取って果肉を取り出す。
  2. 2

    ミキサーに(1)のにんじん・グレープフルーツ、Aを入れて撹拌する。

栄養情報 (1人分)

  • ・エネルギー89 kcal
  • ・塩分0.1 g
  • ・たんぱく質2.9 g
  • ・野菜摂取量※50 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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