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ワンタン鍋
白菜やもやしを使った人気の主菜レシピです。
つくり方
1
白菜はひと口大に切り、しめじは小房に分ける。にらは２ｃｍ長さに切る。2
鍋にＡを入れて火にかけ、煮立ったら、（１）の白菜・しめじ、もやし、ワンタンを 加えて煮る。3
具材に火が通ったら、（１）のにらを加えてひと煮立ちさせる。＊
鍋のシメには、「ワンタン鍋シメラーメン」がおすすめです。
栄養情報（1人分）
- ・エネルギー127 kcal
- ・塩分2.7 g
- ・たんぱく質5.8 g
- ・野菜摂取量※133 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
