中華風しょうが鍋シメ雑炊

中華風しょうが鍋シメ雑炊

ご飯や溶き卵を使った人気の主食レシピです。

  • エネルギー
    135kcal
  • 塩分
    0.1g
  • たんぱく質
    3.4g
  • 脂質
    1.5g

材料(4人分)

ご飯300g
溶き卵1個分
適量
「Cook Do® 香味ペースト®」・好みで適量

レシピ提供:味の素KK

つくり方

  • 1
    中華風しょうが鍋」の残ったつゆを煮立て、水を加えて沸騰させ、
    ご飯をほぐしながら加え、煮立てる。
  • 2
    ご飯がつゆを吸ってきたら、溶き卵を流し入れ、卵が軽く固まったら火を止める。
    味をみて、好みで「香味ペースト」を加える。
  • 残った鍋のつゆの塩分は含まれていません。

栄養情報(1人分)

エネルギー135 kcal
塩分0.1 g
たんぱく質3.4 g
野菜摂取量※0 g
脂質1.5 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

商品情報