材料（4人分）
| 米 | 2合 |
|---|---|
| ホールコーン缶 | 1缶（190g） |
| A「ほんだし®」 | 小さじ山盛り2 |
| A「瀬戸のほんじお®」 | 小さじ1 |
| 水 | 適量 |
| 冷凍枝豆・正味 | 60g |
レシピ提供：味の素KK
つくり方
- 1米は洗ってザルに上げ、水気をきる。コーンは汁気をきる。
- 2炊飯器に（１）の米、Ａを入れ、２合の目盛りになるまで水を注ぎ、（１）のコーンを加えて炊く（時間外）。
- 3冷凍枝豆は水にさらしてさやから出し、薄皮をむく。
- 4茶碗に（２）のとうもろこしご飯をよそい、（３）の枝豆を散らす。
栄養情報（1人分）
| エネルギー | 320 kcal |
|---|---|
| 塩分 | 2.2 g |
| たんぱく質 | 8.2 g |
| 野菜摂取量※ | 63 g |
| 脂質 | 2.1 g |
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
