白菜とわかめのごま酢あえ

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栄養情報 (1人分)
  • ・エネルギー 43 kcal
  • ・たんぱく質 2 g
  • ・塩分 0.6 g
  • ・野菜摂取量 75 g

材料(2人分)

白菜   ( 他レシピ )
1・1/2枚(150g)
乾燥カットわかめ   ( 他レシピ )
3g
Aすり白ごま
大さじ1
A酢
大さじ1・1/2
A「味の素」70g瓶
4ふり
Aしょうゆ
小さじ1
A砂糖
小さじ1/2

つくり方

  1. 1

    白菜は1cm幅の細切りにし、サッとゆでて水気をきる。わかめは水につけてでもどす。
  2. 2

    ボウルにAを入れて混ぜ合わせ、(1)の白菜・わかめを加えてあえる。
レシピ制作:味の素㈱
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