ほうれん草とひじきのサラダ
ほうれん草や干しひじきを使った人気の副菜レシピです。
10分
(時間外を除く)
材料（2人分）
レシピ提供：味の素KK
つくり方
-
1
ひじきは水につけてもどし（時間外）、サッとゆでて水気をきる。
ほうれん草はサッとゆでて冷水にとり、水気をしぼって４ｃｍ長さに切る。 -
2
ボウルにＡを入れて混ぜ合わせ、（１）のひじき・ほうれん草を加えてあえる。
栄養情報 （1人分）
- ・エネルギー67 kcal
- ・塩分0.6 g
- ・たんぱく質1.4 g
- ・野菜摂取量※45 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
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