レシピ大百科

糸こんにゃくとにんじんのきんぴら

糸こんにゃくとにんじんのきんぴら(しらたき+にんじんを使ったレシピ)

しらたきやにんじんを使った人気の副菜レシピです。

15分

材料（2人分）

レシピ提供：味の素KK
しらたき
1/2袋（150g）
にんじん
3cm（30g）
いり白ごま
小さじ1
「ほんだし」
小さじ1
「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」
小さじ1
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つくり方

  1. 1

    しらたきはサッとゆでて水気をきる。にんじんはせん切りにする。

  2. 2

    鍋にごま油を熱し、（１）のしらたき・にんじんを入れて炒める。

  3. 3

    全体に火が通ったら、Ａを加えてからめる。
栄養情報 （1人分）
  • ・エネルギー44 kcal
  • ・塩分0.6 g
  • ・たんぱく質1 g
  • ・野菜摂取量※15 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
料理の基本

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