ささみの野菜あん 20 分 鶏ささ身や玉ねぎを使った人気の主菜レシピです。 20 分 #20分以内 #栄養バランス #鶏肉 #メイン料理 #和風 #ほんだし® おすすめの組み合わせ このレシピを印刷する 246 レシピをサイトに保存する レシピをLINEに保存する LINEブックマーク登録 お手持ちのスマートフォンで読み取ってください LINEに保存とは おすすめの組み合わせ 材料(2人分) 鶏ささ身 2本 片栗粉 大さじ1 玉ねぎ 1/2個(100g) にんじん 1/2本(70g) ピーマン 2個(60g) 水 3/4カップ しょうゆ 小さじ1 みりん 小さじ1 「ほんだし」 小さじ1/3 レシピ提供:味の素KK このレシピで使われている商品はこちら つくり方 1ささ身はスジを取って斜めそぎ切りにし、片栗粉をまぶす。玉ねぎは1cm幅の薄切りにし、ピーマンはタテ1cm幅に切る。にんじんは1cm幅の短冊切りにする。 2鍋に湯を沸かし、(1)の玉ねぎ・ピーマン・にんじんをゆでてザルに上げ、同じ湯で(1)のささ身を弱火でゆでる。 3小鍋にAを入れてひと煮立ちさせる。 4器に(2)を盛り、(3)をかける。 栄養情報 (1人分) ・エネルギー96 kcal ・塩分0.7 g ・たんぱく質10.4 g ・野菜摂取量※106 g ※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く キーワードで探す # メイン料理 # 和風 # 作り置き # 栄養バランス # 20分以内 # 鶏肉 # ほんだし® 246 レシピをサイトに保存する レシピをLINEに保存する LINEに保存とは 最新情報をいち早くお知らせ! Xをフォローする LINEからレシピ・献立検索ができる! LINEでお友だちになる このレシピに合う組み合わせ(献立) 主菜 汁物 ・豆腐とひき肉の炒めもの ・オクラともずくのネバネバスープ 主食 汁物 ・桜えびの和風チャーハン ・「具たっぷり味噌汁」赤だし あさりとねぎ 主食 副菜 ・温玉タラモそうめん ・かぶ丸ごとレモン漬け 副菜 汁物 ・もやしとセロリのごま炒め ・ツナと夏野菜の冷やしみそ汁(冷汁風) 味の素KKの組合せ(献立)の作り方 鶏ささ身を使ったレシピ ササミチーズかつ #10分以内 #料理初心者 ささみの青じそチーズ焼き #調理時間 #20分以内 鶏ささみときゅうりの中華サラダ #10分以内 #簡単・時短 鶏ささみとキャベツのみぞれ煮 #10分以内 #料理初心者 ささ身の梅じそレンジ焼き #5分以内 #簡単・時短 鶏ささ身の野菜とろり炒め #栄養バランス #鶏肉 鶏ささ身と野菜のせうどん #20分以内 #栄養バランス 鶏ささ身と春雨のおかずサラダ #20分以内 #栄養バランス 鶏ささ身回鍋肉 #20分以内 #簡単・時短 鶏ささ身の串焼き #10分以内 #簡単・時短 他の鶏ささ身人気レシピを見る(153件) 玉ねぎを使ったレシピ ラタトゥイユ #野菜たっぷり #トマト缶 たっぷり野菜のミネストローネ #野菜たっぷり #ミネストローネ 肉じゃが #定番・基本 #栄養バランス とろ~り卵に仕上げる!基本の親子丼 #20分以内 #簡単・時短 中華屋さんの肉野菜炒め #20分以内 #野菜たっぷり チーズタッカルビ #20分以内 #家族で囲む ソーセージとざく切り野菜のポトフ #野菜たっぷり #栄養バランス たっぷり野菜のコンソメスープ #ソーセージ #汁物・スープ ロールキャベツ #野菜たっぷり #栄養バランス ポークチャップ #10分以内 #簡単・時短 他の玉ねぎ人気レシピを見る(2305件) 関連するレシピ 「鶏ささ身×玉ねぎ」のレシピ 「鶏ささ身×にんじん」のレシピ 「玉ねぎ×にんじん」のレシピ 使用されている商品を使ったレシピ 「ほんだし」 ゴーヤチャンプルー #10分以内 #簡単・時短 お好み焼き #お好み焼き #豚肉 肉じゃが #定番・基本 #栄養バランス お肉ふわふわ!冷しゃぶ #20分以内 #栄養バランス ゴーヤの佃煮 #10分以内 #簡単・時短 豚汁 #定番・基本 #豚汁 とろ~り卵に仕上げる!基本の親子丼 #20分以内 #簡単・時短 冷やしぶっかけうどん #20分以内 #栄養バランス めんつゆ #5分以内 #定番・基本 うどんつゆ #5分以内 #和風 他の「ほんだし」のレシピを見る こちらもおすすめ スペシャルコンテンツをもっと見る カテゴリからさがす 定番食材で探す 肉 魚介 野菜 その他 ジャンルで探す 和風 洋風 中華風 韓国風 エスニック 料理区分で探す 主菜 副菜 主食 汁物 デザート 最近チェックしたページ 閲覧履歴を見る 保存したページ 保存一覧を見る 会員登録でもっと便利に 保存した記事はPCとスマートフォンなど異なる環境でご覧いただくことができます。 保存した記事を保存期間に限りなくご利用いただけます。 新規会員登録 ログイン このレシピで使われている商品 「ほんだし」 レシピを見る 成分・アレルギー情報を見る 商品紹介を見る 「AJINOMOTO PARK」 トップ レシピ大百科 ささみの野菜あん 「AJINOMOTO PARK」 トップ レシピ大百科 鶏肉 ささ身 鶏ささ身