OPEN MENU

MENU

人気キーワード

牡蠣とほうれん草のチャウダー

牡蠣とほうれん草のチャウダー(かき（むき身）+牛乳を使ったレシピ)

かき（むき身）や牛乳を使った人気の汁物レシピです。

20分

かき（むき身）や牛乳を使った人気の汁物レシピです。

このレシピを
印刷する

材料（2人分）

レシピ提供：味の素KK

このレシピで使われている商品はこちら
  • 「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ

つくり方

  1. 1

    かきは塩水でふり洗いし、キッチンペーパーで水気を拭き取る。
    ほうれん草はザク切りにし、玉ねぎは薄切りにする。

  2. 2

    鍋に（１）のかき、水を入れて火にかけ、煮立ったら、２～３分煮、かきと煮汁に分ける。

  3. 3

    フライパンに油を熱し、（１）の玉ねぎを入れて炒め、しんなりしたら、薄力粉を加えて
    混ぜながら炒め、粉っぽさがなくなったら、（２）の煮汁を少しずつ加えながら混ぜる。

  4. 4

    （１）のほうれん草、Ａを加え、（２）のかきを戻し入れ、煮立ったら、
    フタをして弱火で５分ほど煮る。

栄養情報（1人分）

  • ・エネルギー232 kcal
  • ・塩分2.3 g
  • ・たんぱく質11 g
  • ・野菜摂取量※92 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

キーワードで探す

-

レシピをサイトに保存する

レシピをLINEに保存する

LINEに保存とは

最新情報をいち早くお知らせ！

Xをフォローする

LINEからレシピ・献立検索ができる！

LINEでお友だちになる

このレシピに合う組み合わせ（献立）

味の素KKの組合せ（献立）の作り方

関連するレシピ

「かき（むき身）×ほうれん草」のレシピ「かき（むき身）×玉ねぎ」のレシピ「ほうれん草×玉ねぎ」のレシピ

こちらもおすすめ

スペシャルコンテンツをもっと見る

カテゴリからさがす

定番食材で探す

ジャンルで探す

料理区分で探す

このレシピで使われている商品

「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ