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銀鮭の刺身

銀鮭の刺身

銀ざけや大根のつまを使った人気の主菜レシピです。

  • エネルギー
    155kcal
  • 塩分
    1g
  • たんぱく質
    16.1g
  • 脂質
    10.2g

材料（1人分）

銀ざけ・刺身80g
大根のつま適量
青じそ適量
かぼす・輪切り適量
おろしわさび適量
Aしょうゆ小さじ1
A「ほんだし® こんぶだし」少々

レシピ提供：味の素KK

つくり方

  • 1
    器に大根のつま、しそを盛り、銀ざけをのせ、かぼす、わさびを添える。
  • 2
    Ａを混ぜ合わせたこんぶだししょうゆを添える。
  • ＊
    銀ざけは必ず刺身用又は生食用のものを使用してください。

栄養情報（1人分）

エネルギー155 kcal
塩分1 g
たんぱく質16.1 g
野菜摂取量※0 g
脂質10.2 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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