まいたけとズッキーニの香味炒め

まいたけとズッキーニの香味炒め

味付けは「Cook Do香味ペースト」だけ!カンタンなのにバッチリ味が決まります♪

  • エネルギー
    250kcal
  • 塩分
    0.8g
  • たんぱく質
    18.6g
  • 脂質
    17.1g

材料(2人分)

豚ロース薄切り肉150g
まいたけ1パック(100g)
ズッキーニ1本
パプリカ(赤)1/2個
A1/4カップ
A「Cook Do® 香味ペースト®」6cm(4g)
「AJINOMOTO サラダ油」大さじ1

レシピ提供:味の素KK

つくり方

  • 1
    豚肉はひと口大に切る。まいたけは食べやすい大きさにほぐし、ズッキーニは1cm幅の輪切りにする。パプリカは乱切りにする。
  • 2
    フライパンに油を熱し、(1)の豚肉を入れて炒める。肉の色が変わったら、(1)のまいたけ・ズッキーニ・パプリカ、を加え、フタをして3分ほど蒸し煮にする。汁気が少なくなったら、煮からめる。

栄養情報(1人分)

エネルギー250 kcal
塩分0.8 g
たんぱく質18.6 g
野菜摂取量※130 g
脂質17.1 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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