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えびと長ねぎのアヒージョ

えびと長ねぎのアヒージョ(えび+長ねぎを使ったレシピ)

お酒のお供にもピッタリ◎

10分

材料（4人分）

レシピ提供：味の素KK

えび: 12尾（160g）

長ねぎ: 1本（100g）

にんにく: 1片

赤唐がらしの輪切り: 1本分

「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ: 小さじ2

「AJINOMOTO オリーブオイル」: 100ml

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つくり方

1
えびは塩水で洗い、殻をむいて背ワタを取る。ねぎは斜め切りにする。
にんにくは薄切りにする。
2
小さめの鍋にオリーブオイル、（１）のにんにくを入れて火にかけ、香りが出てきたら、
（１）のえび・ねぎ、Ａを加えて弱火で５分ほど煮る。

栄養情報（1人分）

・エネルギー233 kcal
・塩分0.8 g
・たんぱく質6.7 g
・野菜摂取量^※17 g

※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

料理の基本

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