彩りきれい! なすとみょうがのさっぱり椀 15 分 なすや鶏ひき肉を使った人気のレシピです。 15 分 #20分以内 #なす #副菜もう一品 #和風 #夏レシピ #ほんだし® おすすめの組み合わせ このレシピを印刷する 369 レシピをサイトに保存する レシピをLINEに保存する LINEブックマーク登録 お手持ちのスマートフォンで読み取ってください LINEに保存とは おすすめの組み合わせ 材料(4人分) なす 2個 みょうが 1個 オクラ 2本 鶏ひき肉 150g 水 4カップ 「ほんだし」 小さじ2 「AJINOMOTO サラダ油」 大さじ1 ポン酢しょうゆ・好みで 適量 レシピ提供:味の素KK このレシピで使われている商品はこちら つくり方 1なすは乱切りにし、みょうがはせん切りにする。オクラはサッとゆで、小口切りにする。 2鍋に油を熱し、ひき肉を入れてほぐすように炒め、肉の色が変わってきたら、(1)のなすを加えて炒める。 3全体に油がまわったら、分量の水、「ほんだし」小さじ1を加え、アクを取りながら煮る。 4火が通ったら、(1)のみょうが・オクラ、「ほんだし」小さじ1を加える。椀によそい、好みでポン酢しょうゆを添える。 栄養情報 (1人分) ・エネルギー107 kcal ・塩分0.6 g ・たんぱく質7.5 g ・野菜摂取量※43 g ※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く キーワードで探す # 和風 # 副菜もう一品 # 夏レシピ # 20分以内 # ほんだし® # なす 369 レシピをサイトに保存する レシピをLINEに保存する LINEに保存とは 最新情報をいち早くお知らせ! Xをフォローする LINEからレシピ・献立検索ができる! LINEでお友だちになる このレシピに合う組み合わせ(献立) 主菜 副菜 ・やわらか!豚のしょうが焼き ・夏野菜の和風ナムル 主食 副菜 ・厚揚げにら玉丼 ・トマトとねぎのサラダ 主食 副菜 ・やみつきおにぎり ・野菜入り袋焼き 主食 副菜 ・肉みそキャベツ丼 ・ごぼうのごま酢和え 味の素KKの組合せ(献立)の作り方 なすを使ったレシピ ラタトゥイユ #野菜たっぷり #トマト缶 こだわり手作り!麻婆茄子 #定番・基本 #栄養バランス なすとピーマンの肉みそ炒め #20分以内 #野菜たっぷり なすのホイルマヨ焼き #10分以内 #簡単・時短 なすと豚肉の豆板醤炒め #20分以内 #簡単・時短 なす田楽 #20分以内 #お酒に合う なすとベーコンのスパゲッティ #20分以内 #簡単・時短 なすと油揚げのみそ汁 #20分以内 #油揚げ ごろごろ夏野菜のラタトゥイユ #野菜たっぷり #ソーセージ 夏野菜の焼き浸し #20分以内 #なす 他のなす人気レシピを見る(532件) 鶏ひき肉を使ったレシピ そぼろ大根 #20分以内 #野菜たっぷり カンタン!ガパオライス #20分以内 #1人前レシピ 鶏団子とひらひら人参のスープ野菜 #10分以内 #簡単・時短 かぼちゃと鶏ひき肉の煮もの #20分以内 #野菜たっぷり かぶと鶏ひき肉のそぼろ煮 #20分以内 #簡単・時短 鶏そぼろ丼 #20分以内 #簡単・時短 なすの鶏そぼろあんかけ #20分以内 #野菜たっぷり 鶏だんごのしょうがスープ #20分以内 #野菜たっぷり 鶏ひき肉とごぼうのだし炊きご飯 #火を使わない #ひき肉 豆腐と鶏ひき肉のさっぱり炒め #10分以内 #簡単・時短 他の鶏ひき肉人気レシピを見る(266件) 関連するレシピ 「なす×みょうが」のレシピ 「なす×オクラ」のレシピ 「みょうが×オクラ」のレシピ 使用されている商品を使ったレシピ 「ほんだし」 ゴーヤチャンプルー #10分以内 #簡単・時短 お好み焼き #お好み焼き #豚肉 肉じゃが #定番・基本 #栄養バランス お肉ふわふわ!冷しゃぶ #20分以内 #栄養バランス ゴーヤの佃煮 #10分以内 #簡単・時短 豚汁 #定番・基本 #豚汁 とろ~り卵に仕上げる!基本の親子丼 #20分以内 #簡単・時短 冷やしぶっかけうどん #20分以内 #栄養バランス めんつゆ #5分以内 #定番・基本 うどんつゆ #5分以内 #和風 他の「ほんだし」のレシピを見る こちらもおすすめ スペシャルコンテンツをもっと見る カテゴリからさがす 定番食材で探す 肉 魚介 野菜 その他 ジャンルで探す 和風 洋風 中華風 韓国風 エスニック 料理区分で探す 主菜 副菜 主食 汁物 デザート 最近チェックしたページ 閲覧履歴を見る 保存したページ 保存一覧を見る 会員登録でもっと便利に 保存した記事はPCとスマートフォンなど異なる環境でご覧いただくことができます。 保存した記事を保存期間に限りなくご利用いただけます。 新規会員登録 ログイン このレシピで使われている商品 「ほんだし」 レシピを見る 成分・アレルギー情報を見る 商品紹介を見る 「AJINOMOTO PARK」 トップ レシピ大百科 なすとみょうがのさっぱり椀 「AJINOMOTO PARK」 トップ レシピ大百科 鶏肉 鶏ひき肉 鶏ひき肉