たっぷり野菜の豚丼弁当
15分
- 栄養情報 (1人分)
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- ・エネルギー 545 kcal
- ・たんぱく質 23.7 g
- ・塩分 3.2 g
- ・野菜摂取量 80 g
（2人分）
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1
豚肉はひと口大に切る。キャベツはひと口大のザク切りにし、
しいたけは２ｍｍ幅の薄切りにする。にんじんは短冊切りにする。 -
2
鍋にＡを入れて強火にかけ、沸騰したら、（１）の豚肉・キャベツ・しいたけ・
にんじんを加えてフタをし、弱火で５分煮る。 -
3
いったん火を止め、Ｂの水溶き片栗粉を加えて混ぜ、再び中火にかけて
とろみがつくまで煮、「ほんだし」を加えて混ぜ合わせる。 -
4
弁当箱にご飯を詰め、（３）をのせる。
レシピ制作：味の素㈱
豚ロース薄切り肉
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「ほんだし」
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