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彩り野菜の豚丼弁当

彩り野菜の豚丼弁当(豚ロース薄切り肉+ご飯を使ったレシピ)

豚ロース薄切り肉やご飯を使った人気の主食レシピです。

15分

豚ロース薄切り肉やご飯を使った人気の主食レシピです。

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材料（2人分）

レシピ提供：味の素KK

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  • 「ほんだし」

つくり方

  1. 1

    豚肉はひと口大に切る。キャベツはひと口大のザク切りにし、しいたけは２ｍｍ幅の薄切りにする。にんじんは短冊切りにする。

  2. 2

    鍋にＡを入れて強火にかけ、沸騰したら、（１）の豚肉・キャベツ・しいたけ・にんじんを加えてフタをし、弱火で５分煮る。

  3. 3

    いったん火を止め、Ｂの水溶き片栗粉を加えて混ぜ、再び中火にかけてとろみがつくまで煮、「ほんだし」を加えて混ぜ合わせる。

  4. 4

    弁当箱にご飯を詰め、（３）をのせる。

栄養情報（1人分）

  • ・エネルギー512 kcal
  • ・塩分3.2 g
  • ・たんぱく質23.8 g
  • ・野菜摂取量※80 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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