たたき胡瓜のピリ辛ザーサイ和え

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  • 5分以内
栄養情報 (1人分)
  • ・エネルギー 17 kcal
  • ・たんぱく質 0.9 g
  • ・塩分 2.1 g
  • ・野菜摂取量 67 g

材料(2人分)

きゅうり・正味   ( 他レシピ )
1本(100g)
ザーサイ   ( 他レシピ )
30g
Aしょうがのすりおろし
小さじ1
Aラー油
小さじ1/4
A「味の素」70g瓶
1ふり

つくり方

  1. (1)きゅうりはすりこ木などでたたいてから食べやすい大きさに切る。
    ザーサイは粗みじん切りにする。
  2. (2)ボウルにAを入れて混ぜ、(1)のきゅうり・ザーサイを加えてあえる。
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きゅうり
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