材料(4人分)
| 鶏もも肉 | 1枚 |
|---|---|
| A「瀬戸のほんじお®」 | 大さじ1 |
| A砂糖 | 大さじ1 |
| 大根・源助だいこん | 3cm |
| にんじん | 6cm |
| さつまいも・五島島金時芋 | 1本 |
| 長ねぎ | 1/3本 |
| 油揚げ | 1枚(90g) |
| 金時草・2本 | 50g |
| B水 | 6カップ |
| B「ほんだし®」 | 大さじ2 |
| B「丸鶏がらスープ™」 | 小さじ1 |
| C酒粕 | 40g |
| Cみそ | 大さじ5 |
| 七味唐がらし・好みで | 適量 |
レシピ提供:味の素KK
栄養情報(1人分)
| エネルギー | 375 kcal |
|---|---|
| 塩分 | 8.4 g |
| たんぱく質 | 22.1 g |
| 野菜摂取量※ | 45 g |
| 脂質 | 18.6 g |
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く


