カニレタスープ

カニレタスープ

レタスや溶き卵を使った人気の汁物レシピです。

  • エネルギー
    71kcal
  • 塩分
    1.9g
  • たんぱく質
    5.6g
  • 脂質
    4.2g

材料(2人分)

かに風味かまぼこ2本
レタス2枚
長ねぎ・好みで適量
A1・1/2カップ
A「Cook Do® 香味ペースト®」12cm(8.5g)
溶き卵1個分

レシピ提供:味の素KK

つくり方

  • 1
    かに風味かまぼこは食べやすい大きさにほぐし、レタスは食べやすい大きさにちぎる。ねぎは斜め切りにする。
  • 2
    鍋にを入れて火にかけ、沸騰したら、(1)のかに風味かまぼこ・レタス・ねぎを加える。
  • 3
    煮立ったら、溶き卵を流し入れて、ひと煮立ちさせ、そっと混ぜる。

栄養情報(1人分)

エネルギー71 kcal
塩分1.9 g
たんぱく質5.6 g
野菜摂取量※30 g
脂質4.2 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

商品情報