タコとわかめの丸鶏ナムル

タコとわかめの丸鶏ナムル

ゆでだこや乾燥わかめ(もどしたもの)を使った人気の副菜レシピです。

  • エネルギー
    74kcal
  • 塩分
    1g
  • たんぱく質
    11.4g
  • 脂質
    2.8g

材料(2人分)

ゆでだこ100g
乾燥わかめ(もどしたもの)40g
A「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」小さじ1
A「丸鶏がらスープ™」小さじ1

レシピ提供:味の素KK

つくり方

  • 1
    たこ、わかめはひと口大に切る。
  • 2
    ボウルに(1)のたこ・わかめ、を入れて軽くあえる。

栄養情報(1人分)

エネルギー74 kcal
塩分1 g
たんぱく質11.4 g
野菜摂取量※0 g
脂質2.8 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

商品情報