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タコとアボカドの丸鶏マリネ

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調理時間 5分

  • 5分以内
栄養情報 (1人分)
  • ・エネルギー 139 kcal
  • ・たんぱく質 11.9 g
  • ・塩分 0.9 g
  • ・野菜摂取量※ 0 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

材料 （2人分）

ゆでだこ
100g
アボカド
1/2個
レモン汁
小さじ1
Ａ「AJINOMOTO オリーブオイル」
小さじ1
Ａ「丸鶏がらスープ」
小さじ1
Ａこしょう
適量

つくり方

  1. 1

    たこはひと口大に切る。アボカドはひと口大に切ってレモン汁をふる。

  2. 2

    ボウルに（１）のたこ・アボカド、Ａを入れて軽くあえる。
レシピ提供：味の素㈱
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