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タコとアボカドの丸鶏マリネ

タコとアボカドの丸鶏マリネ(ゆでだこ+アボカドを使ったレシピ)

ゆでだこやアボカドを使った人気の副菜レシピです。

5分

材料（2人分）

レシピ提供：味の素KK
ゆでだこ
100g
アボカド
1/2個
レモン汁
小さじ1
「AJINOMOTO オリーブオイル」
小さじ1
「丸鶏がらスープ」
小さじ1
こしょう
適量
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つくり方

  1. 1

    たこはひと口大に切る。アボカドはひと口大に切ってレモン汁をふる。

  2. 2

    ボウルに（１）のたこ・アボカド、Ａを入れて軽くあえる。
栄養情報 （1人分）
  • ・エネルギー139 kcal
  • ・塩分0.9 g
  • ・たんぱく質11.9 g
  • ・野菜摂取量※0 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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