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タコとアボカドの丸鶏マリネ

材料(2人分)

レシピ提供:味の素KK
ゆでだこ
100g
アボカド
1/2個
レモン汁
小さじ1
「AJINOMOTO オリーブオイル」
小さじ1
「丸鶏がらスープ」
小さじ1
こしょう
適量

つくり方

  1. 1

    たこはひと口大に切る。アボカドはひと口大に切ってレモン汁をふる。
  2. 2

    ボウルに(1)のたこ・アボカド、Aを入れて軽くあえる。
栄養情報 (1人分)
  • ・エネルギー139 kcal
  • ・塩分0.9 g
  • ・たんぱく質11.9 g
  • ・野菜摂取量0 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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