調理時間
35分
- 栄養情報 (1人分)
-
- ・エネルギー 354 kcal
- ・たんぱく質 24.1 g
- ・塩分 2.5 g
- ・野菜摂取量 94 g
材料 （4人分）
- 豚肩ロース肉とんかつ用
- 4枚（500g）
- 玉ねぎ
- 2個（400g）
- Ａオレンジ果汁
- 1カップ
- Ａ炭酸水
- 500ml
- Ａ「瀬戸のほんじお」
- 小さじ1/2
- オレンジ・皮むき・半月切り
- 1/2個分
- パセリのみじん切り
- 適量
-
＊「味の素KKコンソメ」固形１個は、顆粒で小さじ2杯です。
つくり方
-
1
豚肉は半分に切る。玉ねぎは薄切りにする。 -
2
鍋に（１）の玉ねぎの半量を入れ、（１）の豚肉をのせ、残りの（１）の玉ねぎをのせる。
Ａを加えて強火にかけ、沸騰したらフタをして中火で３０分ほど煮る。 -
3
器に盛り、オレンジを添え、パセリを散らす。
レシピ提供：味の素㈱
玉ねぎ
を使ったレシピ
（2127件）
役立つ！おいしい情報
会員の方はご利用いただけます。ログイン後にクリップしたレシピは、PCとスマートフォンなど異なる環境でアクセスをしても、ご覧いただくことができます。