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ヘルシーヨーグルトドリンク

ヘルシーヨーグルトドリンク(プレーンヨーグルト+牛乳を使ったレシピ)
5 分

プレーンヨーグルトや牛乳を使った人気の飲み物レシピです。

材料(2人分)

プレーンヨーグルト
150g
牛乳
150ml
「パルスイート」
小さじ2
レモン汁
小さじ1

レシピ提供:味の素KK

つくり方

  1. 1

    ミキサーにすべての材料を入れて撹拌する。
  2. *ミキサーを使わずにスプーンなどでかき混ぜてもおいしくお作りいただけます。
  3. *本レシピの糖質は、1人分あたり8.4gです。
  4. *上記糖質量の内、「パルスイート」の糖質はロカボ糖質を元に算出しております。
  5. *「パルスイート」を「パルスイート」(液体タイプ)に代えてもお作りいただけます。

栄養情報 (1人分)

  • ・エネルギー94 kcal
  • ・塩分0.2 g
  • ・たんぱく質5.4 g
  • ・野菜摂取量※0 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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