ヘルシーヨーグルトドリンク

ヘルシーヨーグルトドリンク

プレーンヨーグルトや牛乳を使った人気の飲み物レシピです。

  • エネルギー
    94kcal
  • 塩分
    0.2g
  • たんぱく質
    5.4g
  • 脂質
    5.2g

材料(2人分)

プレーンヨーグルト150g
牛乳150ml
「パルスイート®」小さじ2
レモン汁小さじ1

レシピ提供:味の素KK

つくり方

  • 1
    ミキサーにすべての材料を入れて撹拌する。
  • ミキサーを使わずにスプーンなどでかき混ぜてもおいしくお作りいただけます。
  • 本レシピの糖質は、1人分あたり8.4gです。
  • 上記糖質量の内、「パルスイート」の糖質はロカボ糖質を元に算出しております。
  • 「パルスイート」を「パルスイート」(液体タイプ)に代えてもお作りいただけます。

栄養情報(1人分)

エネルギー94 kcal
塩分0.2 g
たんぱく質5.4 g
野菜摂取量※0 g
脂質5.2 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く