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うどとわかめのナムル

うどとわかめのナムル(うど+生わかめを使ったレシピ)

うどや生わかめを使った人気の副菜レシピです。

10分

うどや生わかめを使った人気の副菜レシピです。

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材料（2人分）

レシピ提供：味の素KK

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  • 「丸鶏がらスープ」

つくり方

  1. 1

    うどは皮をむいて１～２ｍｍ幅の薄切りにし、酢水（分量外）につけて水気をきる。
    わかめはサッと洗い、食べやすい大きさに切る。

  2. 2

    ボウルに（１）のうど・わかめ、Ａを入れてあえる。

栄養情報（1人分）

  • ・エネルギー40 kcal
  • ・塩分0.7 g
  • ・たんぱく質0.9 g
  • ・野菜摂取量※78 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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