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わかめと油揚げのみそ汁

きゅうりとわかめの酢のもの

じゃがいもとわかめ・いんげんのごま酢あえ

わかめ、桜えびの中華サラダ

玉ねぎとわかめのマヨしょうがあえ

わかめとまいたけのレンジあえ

中国風わかめとささ身のス－プ

うどとわかめのナムル

マグロのわかめ和え

若竹煮（わかたけに）

たことわかめの酢のもの

梅とワカメと豚肉の温麺

焼きなすといかの酢みそあえ

わかめのごまマヨネーズ和え

梅とわかめと豚肉の冷やしだしそうめん

あさりとわかめのご飯

たけのこ、ふき、わかめの炊き合せ

仙台せりと牡蠣の水餃子鍋

たけのことわかめのスープ

豆腐とワカメのみそ汁