春野菜の八宝菜

春野菜の八宝菜

旬の春野菜を楽しめる八宝菜☆とろみづけ不要で簡単に!深みのある味わい♪

  • エネルギー
    332kcal
  • 塩分
    1.1g
  • たんぱく質
    9.7g
  • 脂質
    30g

材料(4人分)

豚バラ薄切り肉200g
春キャベツ4枚(200g)
ゆでたけのこ・新たけのこ100g
にんじん1/2本(50g)
グリーンアスパラガス4本
ピーマン1個
「Cook Do®」八宝菜用1箱
「AJINOMOTO サラダ油」大さじ3

レシピ提供:味の素KK

つくり方

  • 1
    豚肉は3cm幅に切る。キャベツはザク切りにし、たけのこは薄切りにする。
    にんじんは短冊切りにし、ピーマンは乱切りにする。
    アスパラは根元のかたい部分の皮をむき、3cm長さの斜め切りにする。
  • 2
    フライパンに油大さじ1を熱し、(1)の豚肉を入れて炒め、
    肉に火が通ったら、いったん取り出す。
  • 3
    同じフライパンに油大さじ2を熱し、(1)のキャベツ・たけのこ・にんじん・アスパラ・
    ピーマンの順に入れて炒め、しんなりしたら、(3)の豚肉を戻し入れて火を止める。
  • 4
    「Cook Do」を加え、再び火をつけて軽くからめる。

栄養情報(1人分)

エネルギー332 kcal
塩分1.1 g
たんぱく質9.7 g
野菜摂取量※111 g
脂質30 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

商品情報