野菜のピリ辛ディップ

野菜のピリ辛ディップ

大根やじゃがいもを使った人気の副菜レシピです。

  • エネルギー
    234kcal
  • 塩分
    2.8g
  • たんぱく質
    5.5g
  • 脂質
    12.7g

材料(2人分)

きゅうり6cm
大根50g
にんじん1/3本(50g)
じゃがいも2個
Aみそ大さじ2
A「Cook Do®」熟成豆板醤小さじ1/2(2.5g)
B「ピュアセレクト® マヨネーズ」大さじ2
B「Cook Do®」熟成豆板醤小さじ1/2(2.5g)
「Cook Do」熟成豆板醤 小さじ1は、チューブで8cm(約5g)です。

レシピ提供:味の素KK

つくり方

  • 1
    きゅうり、大根、にんじんは6cm長さのスティック状に切る。
    じゃがいもはゆでてひと口大に切る。
  • 2
    をそれぞれ混ぜてディップを作り、(1)の野菜に添える。
  • 豆板醤の量はお好みで調整してください。

栄養情報(1人分)

エネルギー234 kcal
塩分2.8 g
たんぱく質5.5 g
野菜摂取量※65 g
脂質12.7 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

商品情報

「Cook Do®」(中華醤調味料)熟成豆板醤 100g瓶

「Cook Do®」(中華醤調味料)熟成豆板醤 100g瓶

「ピュアセレクト® マヨネーズ」

「ピュアセレクト® マヨネーズ」