あおさたまごスープ

あおさたまごスープ

卵や長ねぎを使った人気の汁物レシピです。

  • エネルギー
    59kcal
  • 塩分
    1.7g
  • たんぱく質
    3.9g
  • 脂質
    4.2g

材料(2人分)

あおさ2g
1個
長ねぎ5cm
A1・1/2カップ
A「Cook Do® 香味ペースト®」12cm(8.5g)

レシピ提供:味の素KK

つくり方

  • 1
    ボウルに卵を割りほぐす。ねぎは小口切りする。
  • 2
    鍋にを入れて火にかけ、(1)のねぎを加えて煮立ったら、混ぜながら(1)の卵液を糸状に流し入れ、火を止める。菜箸でそっと混ぜ、あおさを加える。

栄養情報(1人分)

エネルギー59 kcal
塩分1.7 g
たんぱく質3.9 g
野菜摂取量※5 g
脂質4.2 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

商品情報