トマトのアヒージョ

トマトのアヒージョ

ミニトマトやにんにくを使った人気の副菜レシピです。

  • エネルギー
    217kcal
  • 塩分
    0.2g
  • たんぱく質
    1.2g
  • 脂質
    21.7g

材料(4人分)

ミニトマト16個
アンチョビ2切れ
にんにく1かけ
赤唐がらし1本
「AJINOMOTO オリーブオイル」100ml
うま味調味料「味の素®」70g瓶3ふり

レシピ提供:味の素KK

つくり方

  • 1
    ミニトマトは半分に切る。アンチョビは5mm幅に切る。
    にんにくは薄切りにし、赤唐がらしは小口切りにする。
  • 2
    小鍋にオリーブオイル、(1)のアンチョビ・にんにく・赤唐がらしを入れて火にかけ、
    香りがたつまで煮立てる。
  • 3
    (1)のミニトマト、「味の素®」を加えて3分ほど煮る。
  • パンにのせてお召し上がりください。

栄養情報(1人分)

エネルギー217 kcal
塩分0.2 g
たんぱく質1.2 g
野菜摂取量※61 g
脂質21.7 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

商品情報