カレーツナポテト

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  • お弁当
栄養情報 (1人分)
  • ・エネルギー 252 kcal
  • ・たんぱく質 9 g
  • ・塩分 0.8 g
  • ・野菜摂取量 0 g

材料(2人分)

じゃがいも   ( 他レシピ )
2個
ツナ油漬缶   ( 他レシピ )
1缶(70g)
Aカレー粉
小さじ1
Aしょうゆ
小さじ1/2
A「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ
小さじ1/2
「AJINOMOTO サラダ油」
小さじ2

つくり方

  1. (1)じゃがいもは3mm幅の細切りにし、水にさらして水気をきる。
    ツナは油をきる。
  2. (2)フライパンに油を熱し、(1)のじゃがいもを入れて炒める。
    透き通ってきたら、(1)のツナ、Aを加えて炒め合わせる。
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じゃがいも
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