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青梗菜と切り干し大根のナムル

青梗菜と切り干し大根のナムル(チンゲン菜+切り干し大根を使ったレシピ)

15 分

(時間外を除く)

チンゲン菜や切り干し大根を使った人気の副菜レシピです。

15 分

(時間外を除く)

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材料（2人分）

チンゲン菜: 1株
切り干し大根: 10g
いり白ごま: 小さじ1
「AJINOMOTO 濃口ごま油」: 小さじ1
「丸鶏がらスープ」: 小さじ1/2
こしょう: 少々

レシピ提供：味の素KK

このレシピで使われている商品はこちら

つくり方

1
チンゲン菜は１ｃｍ幅のザク切りにする。切り干し大根は水でもむように洗い、
１０分ほど水につけてもどし（時間外）、水気をしぼる。
2
ボウルに（１）のチンゲン菜・切り干し大根、Ａを入れて混ぜる。

栄養情報（1人分）

・エネルギー50 kcal
・塩分0.4 g
・たんぱく質1.1 g
・野菜摂取量※63 g

※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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