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かぶとツナのさっと煮

材料(2人分)

レシピ提供:味の素KK

つくり方

  1. 1

    かぶは6~8等分のくし形切りにし、葉は4cm幅のザク切りにする。ツナは油をきる。
  2. 2

    鍋に(1)のかぶ・かぶの葉・ツナ、Aを入れて火にかけ、5分ほど煮る。
栄養情報 (1人分)
  • ・エネルギー132 kcal
  • ・塩分1.4 g
  • ・たんぱく質8.7 g
  • ・野菜摂取量113 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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