調理時間
80分
- 栄養情報 (1人分)
-
- ・エネルギー 411 kcal
- ・たんぱく質 33.9 g
- ・塩分 5.7 g
- ・野菜摂取量 203 g
材料 （4人分）
- 大根・源助大根
- 1/2本
- 牛スジ肉
- 200g
- じゃがいも
- 4個
- ばい貝
- 4個
- 車麩
- 4枚
- 卵
- 4個
- かまぼこ・赤巻きかまぼこ
- 1本（120g）
- ふきの水煮
- 6本
- Ａ水
- 2ﾘｯﾄﾙ
- Ａ「ほんだし こんぶだし」8gスティック
- 1・1/2本
- Ａしょうゆ・大野醤油
- 75ml
- Ａみりん
- 45ml
つくり方
-
-
2
牛スジ肉はひと口大に切り、じゃがいもは半分に切り、それぞれ下ゆでする。
ばい貝は水につけてしばらくおき、殻をしっかり洗う。車麩は水につけてもどす。
卵はゆでて殻をむく。 -
3
赤巻きかまぼこは１．５ｃｍ幅に切り、ふきは５～６ｃｍ長さに切る。 -
4
鍋にＡを入れて火にかけ、煮立ったら、具材をすべて加えて火が通るまで煮る。
レシピ提供：味の素㈱
大根
を使ったレシピ
（1058件）
じゃがいも
を使ったレシピ
（823件）
役立つ！おいしい情報
会員の方はご利用いただけます。ログイン後にクリップしたレシピは、PCとスマートフォンなど異なる環境でアクセスをしても、ご覧いただくことができます。