牡蠣と立川ごぼうの揚げまんじゅう 25 分 かき(むき身)や長いもを使った人気の主菜レシピです。 25 分 #火を使わない #かき #メイン料理 #和風 #ほんだし® このレシピを印刷する 14 レシピをサイトに保存する レシピをLINEに保存する LINEブックマーク登録 お手持ちのスマートフォンで読み取ってください LINEに保存とは 材料(4人分) かき(むき身) 150g ごぼう・立川ごぼう 150g しょうゆ 大さじ1 酒 大さじ1 長いも 400g 酢 大さじ1/2 「ほんだし」 大さじ1/2 薄力粉・または片栗粉 大さじ5 ししとうがらし 3本 「AJINOMOTO サラダ油」 適量 レシピ提供:味の素KK このレシピで使われている商品はこちら つくり方 1かき、ごぼうは粗みじん切りにする。鍋にかき、ごぼうを入れ、Aを加えて汁気がなくなるまで煮て冷ます。 2長いもはいちょう切りにし、耐熱皿に並べてラップをかけ、電子レンジ(600W)で5~6分加熱し、Bを加えて木ベラなどでつぶす。 3(2)に(1)を加えて混ぜ合わせ、ボール状に丸め、薄力粉をまぶす。170℃の油で表面がカリッとするまで揚げる。ししとうは素揚げする。 4器に(3)の揚げまんじゅうを盛り、(3)のししとうを添える。 栄養情報 (1人分) ・エネルギー251 kcal ・塩分1.5 g ・たんぱく質6.8 g ・野菜摂取量※37 g ※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く キーワードで探す # メイン料理 # 和風 # 火を使わない # ほんだし® # かき # ごぼう ログインなしで保存できます 気になるレシピを保存して便利に使おう 14 レシピをサイトに保存する レシピをLINEに保存する LINEに保存とは SHARE 最新情報をいち早くお知らせ! Xをフォローする LINEからレシピ・献立検索ができる! LINEでお友だちになる かき(むき身)を使ったレシピ 牡蠣で贅沢!めちゃうま白菜鶏がら鍋 #野菜たっぷり #栄養バランス かきのアヒージョ #20分以内 #お酒に合う かきの土手鍋 #野菜たっぷり #栄養バランス カキとほうれん草のオイバタソテー #10分以内 #簡単・時短 カキのオイル焼き #10分以内 #簡単・時短 かきのみそ汁 #20分以内 #栄養バランス とろとろ卵と牡蠣のオイスターソースがけ #10分以内 #料理初心者 牡蠣の南蛮漬け #20分以内 #簡単・時短 かき雑炊 #20分以内 #栄養バランス 牡蠣とほうれん草のチャウダー #20分以内 #栄養バランス 他のかき(むき身)人気レシピを見る(61件) 長いもを使ったレシピ お好み焼き #お好み焼き #豚肉 わかめと長いものさっぱりサラダ #5分以内 #簡単・時短 長芋ときのこのソテー #10分以内 #簡単・時短 とろろご飯 #10分以内 #簡単・時短 4種の根菜としょうがの和風スープ #20分以内 #カラダぽかぽか やみつき!無限長いも #5分以内 #簡単・時短 フライパンで鮭と長芋のちゃんちゃん焼き #野菜たっぷり #栄養バランス スンドゥブ風チゲ #20分以内 #栄養バランス オクラと長いも和え #10分以内 #簡単・時短 長芋の春巻き #春巻 #メイン料理 他の長いも人気レシピを見る(188件) 関連するレシピ 「かき(むき身)×ごぼう」のレシピ 「かき(むき身)×長いも」のレシピ 「ごぼう×長いも」のレシピ 使用されている商品を使ったレシピ 「ほんだし」 豚汁 #定番・基本 #豚汁 とろ~り卵に仕上げる!基本の親子丼 #20分以内 #簡単・時短 お好み焼き #お好み焼き #豚肉 肉じゃが #定番・基本 #栄養バランス うどんつゆ #5分以内 #和風 ほうれん草とにんじんの白和え #栄養バランス #豆腐 にんじんシリシリ #5分以内 #簡単・時短 豚バラと白菜の重ね鍋 #野菜たっぷり #栄養バランス たまご雑炊 #5分以内 #簡単・時短 焼きうどん #20分以内 #簡単・時短 他の「ほんだし」のレシピを見る こちらもおすすめ スペシャルコンテンツをもっと見る カテゴリからさがす 定番食材で探す 肉 魚介 野菜 その他 ジャンルで探す 和風 洋風 中華風 韓国風 エスニック 料理区分で探す 主菜 副菜 主食 汁物 デザート 最近チェックしたページ 閲覧履歴を見る 保存したページ 保存一覧を見る 会員登録でもっと便利に 保存した記事はPCとスマートフォンなど異なる環境でご覧いただくことができます。 保存した記事を保存期間に限りなくご利用いただけます。 新規会員登録 ログイン このレシピで使われている商品 「ほんだし」 レシピを見る 成分・アレルギー情報を見る 商品紹介を見る 「AJINOMOTO PARK」 トップ レシピ大百科 牡蠣と立川ごぼうの揚げまんじゅう