OPEN MENU

MENU

人気キーワード

牡蠣と立川ごぼうの揚げまんじゅう

牡蠣と立川ごぼうの揚げまんじゅう(かき（むき身）+長いもを使ったレシピ)

かき（むき身）や長いもを使った人気の主菜レシピです。

25分

かき（むき身）や長いもを使った人気の主菜レシピです。

このレシピを
印刷する

材料（4人分）

レシピ提供：味の素KK

このレシピで使われている商品はこちら
  • 「ほんだし」

つくり方

  1. 1

    かき、ごぼうは粗みじん切りにする。鍋にかき、ごぼうを入れ、Ａを加えて
    汁気がなくなるまで煮て冷ます。

  2. 2

    長いもはいちょう切りにし、耐熱皿に並べてラップをかけ、電子レンジ（６００Ｗ）で
    ５～６分加熱し、Ｂを加えて木ベラなどでつぶす。

  3. 3

    （２）に（１）を加えて混ぜ合わせ、ボール状に丸め、薄力粉をまぶす。
    １７０℃の油で表面がカリッとするまで揚げる。ししとうは素揚げする。

  4. 4

    器に（３）の揚げまんじゅうを盛り、（３）のししとうを添える。




栄養情報（1人分）

  • ・エネルギー251 kcal
  • ・塩分1.5 g
  • ・たんぱく質6.8 g
  • ・野菜摂取量※37 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

キーワードで探す

-

レシピをサイトに保存する

レシピをLINEに保存する

LINEに保存とは

最新情報をいち早くお知らせ！

Xをフォローする

LINEからレシピ・献立検索ができる！

LINEでお友だちになる

関連するレシピ

「かき（むき身）×ごぼう」のレシピ「かき（むき身）×長いも」のレシピ「ごぼう×長いも」のレシピ

こちらもおすすめ

スペシャルコンテンツをもっと見る

カテゴリからさがす

定番食材で探す

ジャンルで探す

料理区分で探す

このレシピで使われている商品

「ほんだし」