じゃがいも・玉ねぎ・しめじのみそ汁

じゃがいも・玉ねぎ・しめじのみそ汁

じゃがいもや玉ねぎを使った人気の汁物レシピです。

  • エネルギー
    64kcal
  • 塩分
    2.1g
  • たんぱく質
    3.3g
  • 脂質
    0.9g

材料(4人分)

じゃがいも2個(200g)
しめじ1/2パック
玉ねぎ1/2個
A3・1/2カップ
A「ほんだし®」小さじ山盛り1
みそ大さじ3
小ねぎの小口切り適量

レシピ提供:味の素KK

つくり方

  • 1
    じゃがいもは7mm幅の半月切り、またはいちょう切りにし、
    水にさらして水気をきる。玉ねぎはくし形切りにし、しめじは小房に分ける。
  • 2
    鍋に、(1)のじゃがいも・玉ねぎ・しめじを入れて火にかけ、
    じゃがいもがやわらかくなったら、いったん火を止める。
  • 3
    みそを溶き入れ、再び火にかけ、沸騰直前で火を止める。
  • 4
    器に盛り、小ねぎを散らす。

栄養情報(1人分)

エネルギー64 kcal
塩分2.1 g
たんぱく質3.3 g
野菜摂取量※24 g
脂質0.9 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く