おすすめ

オクラとトマトのふわたまみそ汁

プリント
クリップ
クリップ
調理時間 8分

栄養情報 (1人分)
  • ・エネルギー 60 kcal
  • ・たんぱく質 4.1 g
  • ・塩分 2.1 g
  • ・野菜摂取量※ 61 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

材料 （4人分）

オクラ
6本
トマト
1個
溶き卵
1個分
Ａ水
3・1/2カップ
Ａ「ほんだし」
小さじ山盛り1
みそ
大さじ3

つくり方

  1. 1

    オクラは２ｃｍ幅の斜め切りにし、トマトはひと口大に切る。

  2. 2

    鍋にＡを入れて火にかけ、沸騰したらいったん火を止め、（１）のオクラ・
    トマトを加えて、みそを溶き入れる。

  3. 3

    再び火にかけ、煮立ったら、溶き卵を加えて大きくゆっくりかき混ぜ、
    卵が浮いてきたら、火を止める。
レシピ提供：味の素㈱
クリップ
クリップ

おすすめの組み合わせ

オクラ
を使ったレシピ

他のオクラ人気レシピを見る
（155件）

トマト
を使ったレシピ

他のトマト人気レシピを見る
（1720件）

関連するレシピ

役立つ！おいしい情報

この商品が使われているよ

「ほんだし」

「ほんだし」 のレシピを見る

 商品情報を見る


pagetop
クリップ機能
について

クリップは、お気に入りのレシピを保存できる機能です。AJINOMOTO PARK会員の方はご利用いただけます。ログイン後にクリップしたレシピは、PCとスマートフォンなど異なる環境でアクセスをしても、ご覧いただくことができます。

おすすめ献立
オクラとトマトのふわたまみそ汁 オクラとトマトのふわたまみそ汁

※他の組み合わせを見る。