大根とスプラウトの丸鶏サラダ

大根とスプラウトの丸鶏サラダ

ブロッコリースプラウトや大根を使った人気の副菜レシピです。

  • エネルギー
    138kcal
  • 塩分
    1.5g
  • たんぱく質
    7.9g
  • 脂質
    10.9g

材料(2人分)

ブロッコリースプラウト1パック
ツナ油漬缶1缶(70g)
大根4cm
A「丸鶏がらスープ™」小さじ2
A「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」小さじ1

レシピ提供:味の素KK

つくり方

  • 1
    大根は細切りにし、スプラウトは根元を切って洗う。ツナは油をきる。
  • 2
    ボウルにAを入れて混ぜ、(1)の大根・スプラウト・ツナを加えてあえる。
  • お好みでのりやごまなどをトッピングしてもおいしくお召し上がりいただけます。

栄養情報(1人分)

エネルギー138 kcal
塩分1.5 g
たんぱく質7.9 g
野菜摂取量※85 g
脂質10.9 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

商品情報