レシピ大百科

丸鶏スプラウトスープ

丸鶏スプラウトスープ(ブロッコリースプラウト+しょうがのすりおろしを使ったレシピ)

ブロッコリースプラウトやしょうがのすりおろしを使った人気の汁物レシピです。

1分

つくり方

  1. 1

    スプラウトは根元を切って洗い、水気をきる。

  2. 2

    マグカップにＡ、（１）のスプラウトを等分に入れ、湯を１５０ｍｌずつ注ぐ。
栄養情報 （1人分）
  • ・エネルギー14 kcal
  • ・塩分1.2 g
  • ・たんぱく質1.1 g
  • ・野菜摂取量※43 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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