ナイスリメイク!豚しゃぶのキャベツナムル巻き

ナイスリメイク!豚しゃぶのキャベツナムル巻き

豚しゃぶしゃぶ用肉やもやしを使った人気の主菜レシピです。

  • エネルギー
    200kcal
  • 塩分
    3.4g
  • たんぱく質
    25.6g
  • 脂質
    7.4g

材料(2人分)

つくり方

  • 1
    小鍋にを入れて火にかけておく。
  • 2
    耐熱容器にもやしを入れ、ラップをかけて電子レンジ(600W)で2分加熱し、「レンジで簡単!キャベツナムル」を合わせ、器に盛る。
  • 3
    (1)が沸騰したら、豚肉をサッとくぐらせて、火を通し、(2)のナムルを巻いていただく。
  • 底の面積が広い鍋で調理する場合は、「鍋キューブ」と水の量を増やして調節してください。

栄養情報(1人分)

エネルギー200 kcal
塩分3.4 g
たんぱく質25.6 g
野菜摂取量※102 g
脂質7.4 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

商品情報