おすすめ
注目ワード

たらザンギ

プリント
クリップ
15分

栄養情報 (1人分)
  • ・エネルギー 195 kcal
  • ・たんぱく質 18.4 g
  • ・塩分 1.3 g
  • ・野菜摂取量 15 g

材料（2人分）

たら（切り身） 　 ( 他レシピ )
2切れ（200g）
Ａにんにくのすりおろし
小さじ1
Ａしょうがのすりおろし
小さじ1
Ａしょうゆ
小さじ1
Ａ「丸鶏がらスープ」
小さじ1
片栗粉 　 ( 他レシピ )
大さじ3
ししとうがらし
5本
「AJINOMOTO サラダ油」
適量
レモンのくし形切り・好みで
適量

つくり方

  1. （１）たらはひと口大に切って、Ａで下味をつける。ししとうはつま楊枝で刺して数ヵ所穴をあける。
  2. （２）（１）のたらに片栗粉をまぶし、１７０℃に熱した油できつね色になるまで揚げる。（１）のししとうはサッと素揚げする。
  3. （３）器に盛り、好みでレモンを添える。
クリップ

おすすめの組み合わせ

たら（切り身）
関連するレシピ

（32件）全件を見る

この商品が使われているよ

「丸鶏がらスープ」

「丸鶏がらスープ」

商品情報を見る
この商品を使ったレシピを見る
pagetop
クリップ機能
について

クリップは、お気に入りのレシピを保存できる機能です。「AJINOMOTO PARK」会員の方はご利用いただけます。ログイン後にクリップしたレシピは、PCとスマートフォンなど異なる環境でアクセスをしても、ご覧いただくことができます。

おすすめ献立