材料(2人分)
| キャベツ | 4枚 |
|---|---|
| 合いびき肉 | 100g |
| 玉ねぎ | 1/2個(100g) |
| Aうま味調味料「味の素®」70g瓶 | 6ふり |
| A「瀬戸のほんじお®」 | ひとつまみ |
| Aこしょう | 少々 |
| B水 | 3カップ |
| B「鍋キューブ®」鶏だし・うま塩 | 2個 |
| 「AJINOMOTO サラダ油」 | 大さじ1 |
レシピ提供:味の素KK
栄養情報(1人分)
| エネルギー | 248 kcal |
|---|---|
| 塩分 | 3.5 g |
| たんぱく質 | 11.9 g |
| 野菜摂取量※ | 147 g |
| 脂質 | 17.5 g |
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
| キャベツ | 4枚 |
|---|---|
| 合いびき肉 | 100g |
| 玉ねぎ | 1/2個(100g) |
| Aうま味調味料「味の素®」70g瓶 | 6ふり |
| A「瀬戸のほんじお®」 | ひとつまみ |
| Aこしょう | 少々 |
| B水 | 3カップ |
| B「鍋キューブ®」鶏だし・うま塩 | 2個 |
| 「AJINOMOTO サラダ油」 | 大さじ1 |
レシピ提供:味の素KK
| エネルギー | 248 kcal |
|---|---|
| 塩分 | 3.5 g |
| たんぱく質 | 11.9 g |
| 野菜摂取量※ | 147 g |
| 脂質 | 17.5 g |