秒速 子ども大好きコーンおにぎり

つくり方

  1. 1

    コーン缶は汁気をきる。
  2. 2

    ボウルにご飯、(1)のコーン、「香味ペースト」を入れて混ぜ、4等分にしてラップで包み、丸く握る。
栄養情報 (1人分)
  • ・エネルギー184 kcal
  • ・塩分0.4 g
  • ・たんぱく質2.9 g
  • ・野菜摂取量14 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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