秒速 香味ピーマン
5分で簡単!電子レンジですぐできる!ピーマン+「Cook Do® 香味ペースト®」でお手軽メニュー☆
材料(1人分)
- ピーマン
- 2個(60g)
- いり白ごま
- 小さじ1/4
- 「Cook Do 香味ペースト」
- 2cm(1.5g)
レシピ提供:味の素KK
つくり方
-
1
ピーマンは小さめのひと口大に切ってビニール袋に入れ、「香味ペースト」を加えてもみ込む。 -
2
耐熱皿に(1)を袋から出して広げ入れ、ラップをかけて電子レンジ(600W)で2分加熱し、ごまをふる。
栄養情報 (1人分)
- ・エネルギー23 kcal
- ・塩分0.5 g
- ・たんぱく質0.9 g
- ・野菜摂取量※60 g