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秒速 香味ピーマン

秒速 香味ピーマン(ピーマン+いり白ごまを使ったレシピ)
5 分

5分で簡単!電子レンジですぐできる!ピーマン+「Cook Do® 香味ペースト®」でお手軽メニュー☆

材料(1人分)

ピーマン
2個(60g)
いり白ごま
小さじ1/4
「Cook Do 香味ペースト」
2cm(1.5g)

レシピ提供:味の素KK

つくり方

  1. 1

    ピーマンは小さめのひと口大に切ってビニール袋に入れ、「香味ペースト」を加えてもみ込む。
  2. 2

    耐熱皿に(1)を袋から出して広げ入れ、ラップをかけて電子レンジ(600W)で2分加熱し、ごまをふる。

栄養情報 (1人分)

  • ・エネルギー24 kcal
  • ・塩分0.5 g
  • ・たんぱく質0.9 g
  • ・野菜摂取量※60 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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