秒速 きのこの香味ソテー

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  • お弁当
栄養情報 (1人分)
  • ・エネルギー 57 kcal
  • ・たんぱく質 3.8 g
  • ・塩分 2.9 g
  • ・野菜摂取量 0 g

材料(1人分)

しいたけ   ( 他レシピ )
3個(40g)
しめじ   ( 他レシピ )
1/4パック(30g)
えのきだけ
30g
「Cook Do 香味ペースト」
12cm(8.5g)

つくり方

  1. (1)しいたけはひと口大のそぎ切りにし、しめじは小房に分ける。えのきだけは5cm長さに切る。
  2. (2)ビニール袋に(1)のきのこ類、「香味ペースト」を入れてもみ込む。
  3. (3)耐熱皿に(2)を袋から出して広げ入れ、ラップをかけて電子レンジ(600W)で2分加熱する。
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しいたけ
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