秒速 ベーコン巻き

つくり方

  1. 1

    ベーコンは長さを半分に切る。しめじ、えのきだけはベーコンの幅に合わせて巻きやすい長さに切る。
  2. 2

    (1)のベーコンに「香味ペースト」を0.5cmずつ塗り、(1)のしめじ・えのきだけをそれぞれ等分にのせて巻き、つまようじで刺す。
  3. 3

    耐熱皿に(2)をのせ、ふんわりとラップをかけて電子レンジ(600W)で1分30秒加熱する。
栄養情報 (1人分)
  • ・エネルギー75 kcal
  • ・塩分0.6 g
  • ・たんぱく質2.7 g
  • ・野菜摂取量0 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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