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きゅうりとちくわのおかずナムル

きゅうりとちくわのおかずナムル(きゅうり+ちくわを使ったレシピ)

5 分

きゅうりやちくわを使った人気の副菜レシピです。

5 分

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材料（2人分）

きゅうり: 1本
にんじん: 1/3本
ちくわ: 2本
「AJINOMOTO 濃口ごま油」: 小さじ2
「丸鶏がらスープ」: 小さじ1

レシピ提供：味の素KK

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つくり方

1
きゅうり、にんじんは細切りにする。ちくわはタテ半分に切り、斜め細切りにする。
2
ボウルに（１）のきゅうり・にんじん・ちくわ、Ａを入れてあえる。

栄養情報（1人分）

・エネルギー97 kcal
・塩分1.3 g
・たんぱく質4.5 g
・野菜摂取量※73 g

※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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