きゅうりとちくわのおかずナムル

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栄養情報 (1人分)
  • ・エネルギー 97 kcal
  • ・たんぱく質 4.5 g
  • ・塩分 1.3 g
  • ・野菜摂取量 73 g

材料(2人分)

きゅうり   ( 他レシピ )
1本
にんじん
1/3本
ちくわ   ( 他レシピ )
2本
A「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」
小さじ2
A「丸鶏がらスープ」
小さじ1

つくり方

  1. (1)きゅうり、にんじんは細切りにする。ちくわはタテ半分に切り、斜め細切りにする。
  2. (2)ボウルに(1)のきゅうり・にんじん・ちくわ、Aを入れてあえる。
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きゅうり
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