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きゅうりとちくわのおかずナムル

材料(2人分)

レシピ提供:味の素KK

つくり方

  1. 1

    きゅうり、にんじんは細切りにする。ちくわはタテ半分に切り、斜め細切りにする。
  2. 2

    ボウルに(1)のきゅうり・にんじん・ちくわ、Aを入れてあえる。
栄養情報 (1人分)
  • ・エネルギー97 kcal
  • ・塩分1.3 g
  • ・たんぱく質4.5 g
  • ・野菜摂取量73 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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