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きゅうりとちくわのおかずナムル

きゅうりとちくわのおかずナムル(きゅうり+ちくわを使ったレシピ)

きゅうりやちくわを使った人気の副菜レシピです。

5分

きゅうりやちくわを使った人気の副菜レシピです。

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材料（2人分）

レシピ提供：味の素KK

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  • 「丸鶏がらスープ」

つくり方

  1. 1

    きゅうり、にんじんは細切りにする。ちくわはタテ半分に切り、斜め細切りにする。

  2. 2

    ボウルに（１）のきゅうり・にんじん・ちくわ、Ａを入れてあえる。

栄養情報（1人分）

  • ・エネルギー95 kcal
  • ・塩分1.2 g
  • ・たんぱく質4.5 g
  • ・野菜摂取量※73 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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