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きゅうりとちくわのおかずナムル

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5分

栄養情報 (1人分)
  • ・エネルギー 97 kcal
  • ・たんぱく質 4.5 g
  • ・塩分 1.3 g
  • ・野菜摂取量 73 g

材料（2人分）

きゅうり 　 ( 他レシピ )
1本
にんじん
1/3本
ちくわ 　 ( 他レシピ )
2本
Ａ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」
小さじ2
Ａ「丸鶏がらスープ」
小さじ1

つくり方

  1. 1

    きゅうり、にんじんは細切りにする。ちくわはタテ半分に切り、斜め細切りにする。

  2. 2

    ボウルに（１）のきゅうり・にんじん・ちくわ、Ａを入れてあえる。
レシピ制作：味の素㈱
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