レシピ大百科

きゅうりとちくわのおかずナムル

きゅうりとちくわのおかずナムル(きゅうり+ちくわを使ったレシピ)

きゅうりやちくわを使った人気の副菜レシピです。

5分

材料（2人分）

レシピ提供：味の素KK
きゅうり
1本
にんじん
1/3本
ちくわ
2本
「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」
小さじ2
「丸鶏がらスープ」
小さじ1
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つくり方

  1. 1

    きゅうり、にんじんは細切りにする。ちくわはタテ半分に切り、斜め細切りにする。

  2. 2

    ボウルに（１）のきゅうり・にんじん・ちくわ、Ａを入れてあえる。
栄養情報 （1人分）
  • ・エネルギー97 kcal
  • ・塩分1.3 g
  • ・たんぱく質4.5 g
  • ・野菜摂取量※73 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
料理の基本

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