大根と日生産カキのけんちん汁 20 分 かき(むき身)や木綿豆腐を使った人気の汁物レシピです。 20 分 #20分以内 #かき #汁物・スープ #和風 #ほんだし® このレシピを印刷する 45 レシピをサイトに保存する レシピをLINEに保存する LINEに保存とは 材料(2人分) かき(むき身) 4粒 木綿豆腐 1/4丁 大根 40g にんじん 20g 里いも 1個 こんにゃく 1/8枚 水 2カップ 「ほんだし」 小さじ1 赤みそ 20g 「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」 少々 小ねぎ 少々 レシピ提供:味の素KK このレシピで使われている商品はこちら つくり方 1かきは塩水で洗い、さらに真水で洗って水気をきる。豆腐は粗くつぶす。大根、にんじん、こんにゃくは短冊切りにし、里いもは半月切りにする。 2鍋にごま油を熱し、(1)の大根・にんじん・こんにゃく・里いもを入れて炒め、全体に油がまわったら、(1)の豆腐を加えて炒め、Aを加えて煮る。 3全体に火が通ったら、(1)のかきを加えてサッと煮、アクを取ってみそを溶き入れる。 4器に盛り、小口切りにした小ねぎを散らす。 *レシピ制作:山陽新聞 栄養情報 (1人分) ・エネルギー84 kcal ・塩分2.3 g ・たんぱく質6.9 g ・野菜摂取量※28 g ※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く 関連キーワード # 和風 # 20分以内 # 汁物・スープ # ほんだし® # かき # 大根 ログインなしで保存できます 気になるレシピを保存して便利に使おう 45 レシピをサイトに保存する レシピをLINEに保存する LINEに保存とは SHARE 最新情報をいち早くお知らせ! Twitterをフォローする LINEからレシピ・献立検索ができる! LINEでお友だちになる かき(むき身)を使ったレシピ 牡蠣で贅沢!めちゃうま白菜鶏がら鍋 #野菜たっぷり #栄養バランス かきのアヒージョ #20分以内 #お酒に合う カキとほうれん草のオイバタソテー #10分以内 #簡単・時短 カキのオイル焼き #10分以内 #簡単・時短 あごだし香る牡蠣キムチ鍋 #20分以内 #家族で囲む かきのみそ汁 #20分以内 #栄養バランス 牡蠣とほうれん草のチャウダー #20分以内 #栄養バランス 牡蠣の南蛮漬け #20分以内 #簡単・時短 牡蠣のソテーねぎ塩だれ #10分以内 #簡単・時短 牡蠣と白菜の蒸し煮 #20分以内 #簡単・時短 他のかき(むき身)人気レシピを見る(63件) 木綿豆腐を使ったレシピ ゴーヤチャンプルー #10分以内 #簡単・時短 豚こま切れ肉で作る肉豆腐 #豚肉 #メイン料理 簡単豆腐チゲ #20分以内 #ピリ辛 すき煮風 #栄養バランス #牛肉 木綿豆腐とわかめ・油揚げのみそ汁 #10分以内 #簡単・時短 けんちん汁 #定番・基本 #けんちん汁 けんちんうどん #豆腐 #麺料理 みそちゃんこ鍋 #家族で囲む #カラダぽかぽか 鱈のじゃっぱ汁<塩分控えめ> #減塩 #たら こだわり手作り!麻婆豆腐 #20分以内 #こだわり手作り 他の木綿豆腐人気レシピを見る(354件) 関連するレシピ 「かき(むき身)×木綿豆腐」のレシピ 「かき(むき身)×大根」のレシピ 「木綿豆腐×大根」のレシピ 使用されている商品を使ったレシピ 「ほんだし」 お好み焼き #お好み焼き #豚肉 たけのこの土佐煮 #20分以内 #野菜たっぷり ゴーヤチャンプルー #10分以内 #簡単・時短 うどんつゆ #5分以内 #和風 とろ~り卵に仕上げる!基本の親子丼 #20分以内 #簡単・時短 きのこの和風パスタ #20分以内 #子どもに人気 肉じゃが #定番・基本 #栄養バランス 焼きうどん #20分以内 #簡単・時短 にんじんシリシリ #5分以内 #簡単・時短 たまご雑炊 #5分以内 #簡単・時短 他の「ほんだし」のレシピを見る 「AJINOMOTO PARK」’S CHOICES おすすめのレシピ特集 じゃがいも使い切りレシピ特集! #メイン料理 #栄養バランス 子どもが喜ぶおかず・レシピ #メイン料理 #汁物・スープ ボリュームサンド・ラップサンドのレシピ・作り方 #お弁当 #洋風 肉と野菜で簡単!「Cook Do®きょうの大皿®」レシピ #メイン料理 #和風 レシピ特集をもっと見る こちらもおすすめ スペシャルコンテンツをもっと見る カテゴリからさがす 定番食材で探す 肉 魚介 野菜 その他 ジャンルで探す 和風 洋風 中華風 韓国風 エスニック 料理区分で探す 主菜 副菜 主食 汁物 デザート 最近チェックしたページ 閲覧履歴を見る 保存したページ 保存一覧を見る 会員登録でもっと便利に 1か月限定!プレゼントキャンペーン実施中! サイトから4つのミッションにクリアすると、抽選で合計105名様に味の素KK商品セットやオリジナルカッティングボードが当たる♪ 応募は6月13日(月)23:59まで! 詳細・参加はこちら ほかにも 保存した記事はPCとスマートフォンなど異なる環境でご覧いただくことができます。 保存した記事を保存期間に限りなくご利用いただけます。 新規会員登録 ログイン このレシピで使われている商品 「ほんだし」 レシピを見る 成分・アレルギー情報を見る 商品紹介を見る 「AJINOMOTO PARK」 トップ レシピ大百科 大根と日生産カキのけんちん汁