阿波のけんちん汁 60 分 鶏もも肉やこんにゃくを使った人気の汁物レシピです。 60 分 #こだわり手作り #鶏肉 #汁物・スープ #和風 #瀬戸のほんじお® このレシピを印刷する 30 レシピをサイトに保存する レシピをLINEに保存する LINEに保存とは 材料(4人分) そば米 20g 鶏もも肉 50g 大根 2cm(50g) こんにゃく 80g にんじん 3cm(30g) しいたけ 3枚(30g) ちくわ 20g 小ねぎ 20g さつまいも・鳴門金時 40g 水 700ml しょうゆ 10g 「ほんだし」 大さじ1 「瀬戸のほんじお」 小さじ1 レシピ提供:味の素KK このレシピで使われている商品はこちら つくり方 1そば米は水からゆでて、薄皮を取り除く。 2鶏肉は1cm角に切る。大根、にんじんは5mm幅のいちょう切りにし、しいたけはせん切りにする。ちくわは輪切りにし、小ねぎは1.5cm長さに切る。さつまいもは棒状に切る。こんにゃくは食べやすい大きさの短冊切りにする。 3鍋に(2)の鶏肉、分量の水を入れて火にかけ、肉に火が通ったら、(2)の大根・にんじん・しいたけ・さつまいも・こんにゃくを加えて煮る。 4野菜がやわらかくなったら、Aを加えて味を調え、(1)のそば米、(2)のちくわを加えてサッと煮る。 5器に盛り、(2)の小ねぎを散らす。 *レシピ制作:徳島新聞 栄養情報 (1人分) ・エネルギー75 kcal ・塩分2.5 g ・たんぱく質4.5 g ・野菜摂取量※23 g ※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く 関連キーワード # 和風 # 汁物・スープ # こだわり手作り # 鶏肉 # ほんだし® # 瀬戸のほんじお® # 大根 ログインなしで保存できます 気になるレシピを保存して便利に使おう 30 レシピをサイトに保存する レシピをLINEに保存する LINEに保存とは SHARE 最新情報をいち早くお知らせ! Twitterをフォローする LINEからレシピ・献立検索ができる! LINEでお友だちになる 鶏もも肉を使ったレシピ とろ~り卵に仕上げる!基本の親子丼 #20分以内 #簡単・時短 チーズタッカルビ #20分以内 #家族で囲む 鶏のうま味が効いてる!水炊き #家族で囲む #カラダぽかぽか 鶏肉のトマト煮込み #野菜たっぷり #栄養バランス ドリア #20分以内 #子どもに人気 塩麹のチキンソテー #鶏肉 #メイン料理 にゅうめん #鶏肉 #麺料理 鶏肉のフォー #鶏肉 #主食 チキンクリームシチュー #こだわり手作り #栄養バランス ドライカレー #20分以内 #簡単・時短 他の鶏もも肉人気レシピを見る(720件) こんにゃくを使ったレシピ 豚汁 #定番・基本 #豚汁 糸こんにゃくのきんぴら #10分以内 #簡単・時短 ちくわとこんにゃくの甘辛煮 #10分以内 #簡単・時短 豚バラこんにゃく #20分以内 #簡単・時短 大根とこんにゃくのみそ田楽 #節約 #大根 糸こんチャプチェ #20分以内 #栄養バランス どて焼き #こだわり手作り #牛肉 しらたきの焼きそば風 #20分以内 #栄養バランス ちくわとこんにゃくの中華きんぴら #10分以内 #簡単・時短 しらたきのペペロンチーノ風 #10分以内 #簡単・時短 他のこんにゃく人気レシピを見る(289件) 関連するレシピ 「そば米×鶏もも肉」のレシピ 「そば米×大根」のレシピ 「鶏もも肉×大根」のレシピ 使用されている商品を使ったレシピ 「ほんだし」 お好み焼き #お好み焼き #豚肉 ゴーヤチャンプルー #10分以内 #簡単・時短 うどんつゆ #5分以内 #和風 たけのこの土佐煮 #20分以内 #野菜たっぷり とろ~り卵に仕上げる!基本の親子丼 #20分以内 #簡単・時短 焼きうどん #20分以内 #簡単・時短 肉じゃが #定番・基本 #栄養バランス きのこの和風パスタ #20分以内 #子どもに人気 たまご雑炊 #5分以内 #簡単・時短 にんじんシリシリ #5分以内 #簡単・時短 他の「ほんだし」のレシピを見る 「瀬戸のほんじお」 お好み焼き #お好み焼き #豚肉 たっぷり野菜のミネストローネ #ミネストローネ #トマト缶 ゴーヤチャンプルー #10分以内 #簡単・時短 ラタトゥイユ #野菜たっぷり #トマト缶 たっぷり野菜のコンソメスープ #ソーセージ #汁物・スープ 焼きうどん #20分以内 #簡単・時短 ロールキャベツ #野菜たっぷり #栄養バランス らっきょうの甘酢漬け #子どもに人気 #漬物・ピクルス 豚バラと白菜の重ね鍋 #野菜たっぷり #栄養バランス 無限ズッキーニ #5分以内 #簡単・時短 他の「瀬戸のほんじお」のレシピを見る 「AJINOMOTO PARK」’S CHOICES おすすめのレシピ特集 じゃがいも使い切りレシピ特集! #メイン料理 #栄養バランス 子どもが喜ぶおかず・レシピ #メイン料理 #汁物・スープ ボリュームサンド・ラップサンドのレシピ・作り方 #お弁当 #洋風 肉と野菜で簡単!「Cook Do®きょうの大皿®」レシピ #メイン料理 #和風 レシピ特集をもっと見る こちらもおすすめ スペシャルコンテンツをもっと見る カテゴリからさがす 定番食材で探す 肉 魚介 野菜 その他 ジャンルで探す 和風 洋風 中華風 韓国風 エスニック 料理区分で探す 主菜 副菜 主食 汁物 デザート 最近チェックしたページ 閲覧履歴を見る 保存したページ 保存一覧を見る 会員登録でもっと便利に 1か月限定!プレゼントキャンペーン実施中! サイトから4つのミッションにクリアすると、抽選で合計105名様に味の素KK商品セットやオリジナルカッティングボードが当たる♪ 応募は6月13日(月)23:59まで! 詳細・参加はこちら ほかにも 保存した記事はPCとスマートフォンなど異なる環境でご覧いただくことができます。 保存した記事を保存期間に限りなくご利用いただけます。 新規会員登録 ログイン このレシピで使われている商品 「ほんだし」 レシピを見る 成分・アレルギー情報を見る 商品紹介を見る 「瀬戸のほんじお」 レシピを見る 成分・アレルギー情報を見る 商品紹介を見る 「AJINOMOTO PARK」 トップ レシピ大百科 阿波のけんちん汁 「AJINOMOTO PARK」 トップ レシピ大百科 鶏肉 鶏もも肉 鶏もも肉