からあげ(オイスターソースでコクアップ)

からあげ(オイスターソースでコクアップ)

下味に「オイスターソース」を加えてコクアップ!冷めてもおいしいのでお弁当にもぴったり☆

  • エネルギー
    388kcal
  • 塩分
    1.9g
  • たんぱく質
    25.8g
  • 脂質
    27.4g

材料(2人分)

鶏もも肉300g
A「Cook Do®」オイスターソース大さじ1
A「丸鶏がらスープ™」小さじ1
片栗粉大さじ2
「AJINOMOTO サラダ油」適量
レモンのくし形切り2切れ

レシピ提供:味の素KK

つくり方

  • 1
    鶏肉はひと口大に切ってをもみ込み、片栗粉をまぶす。
  • 2
    フライパンに高さ1cmくらいの油を入れて強火にかけ、すぐに(1)の鶏肉を入れ、返しながら、カリッとするまでしっかり揚げ、油をきる。
  • 3
    器に盛り、レモンを添える。

栄養情報(1人分)

エネルギー388 kcal
塩分1.9 g
たんぱく質25.8 g
野菜摂取量※0 g
脂質27.4 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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