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いろいろ野菜の素揚げ

つくり方

  1. 1

    素材は食べやすい大きさに切って170℃に熱した油で素揚げする。
  2. 2

    器に盛り、「やさしお」をふる。
栄養情報 (1人分)
  • ・エネルギー242 kcal
  • ・塩分0.2 g
  • ・たんぱく質2.8 g
  • ・野菜摂取量154 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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