いろいろ野菜の素揚げ

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  • 野菜たっぷり
栄養情報 (1人分)
  • ・エネルギー 242 kcal
  • ・たんぱく質 2.8 g
  • ・塩分 0.2 g
  • ・野菜摂取量 154 g

材料(2人分)

グリーンアスパラガス
2本
なす
1/2個
パプリカ(赤)   ( 他レシピ )
1/2個
パプリカ(黄)
1/2個
ヤングコーン
4本
ズッキーニ・黄色
1/3本
ベビーポテト
1個
さつまいも   ( 他レシピ )
1/3本
「AJINOMOTO サラダ油」
適量
「やさしお」
適量

つくり方

  1. 1

    素材は食べやすい大きさに切って170℃に熱した油で素揚げする。
  2. 2

    器に盛り、「やさしお」をふる。
レシピ制作:味の素㈱
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パプリカ(赤)
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