いろいろ野菜の素揚げ

いろいろ野菜の素揚げ

「やさしお®」を使えば、おいしさそのままで簡単に減塩できちゃいます☆パプリカとさつまいもで!野菜に「やさしお®」をふり、素材の味をいかした野菜の素揚げです。

  • エネルギー
    233kcal
  • 塩分
    0.2g
  • たんぱく質
    2.8g
  • 脂質
    15.7g

材料(2人分)

つくり方

  • 1
    素材は食べやすい大きさに切って170℃に熱した油で素揚げする。
  • 2
    器に盛り、「やさしお」をふる。

栄養情報(1人分)

エネルギー233 kcal
塩分0.2 g
たんぱく質2.8 g
野菜摂取量※154 g
脂質15.7 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く