ナスと豚肉のおかずナムル

材料(4人分)

レシピ提供:味の素KK
なす
3個(280g)
豚こま切れ肉
100g
「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」
小さじ2
「丸鶏がらスープ」
小さじ2

つくり方

  1. 1

    なすは小さめの乱切りにする。
  2. 2

    耐熱容器に(1)のなす、豚肉を入れ、ラップをかけて電子レンジ(600W)で5分ほど加熱する。
  3. 3

    豚肉に火が通ったら、Aを加えて混ぜ合わせる。
  4. *豚肉に火が通っていない場合はさらに30秒ずつ加熱してください。
栄養情報 (1人分)
  • ・エネルギー76 kcal
  • ・塩分0.6 g
  • ・たんぱく質6.3 g
  • ・野菜摂取量70 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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