ナスと豚肉のおかずナムル

ナスと豚肉のおかずナムル

お箸が止まらない!

  • エネルギー
    71kcal
  • 塩分
    0.6g
  • たんぱく質
    6.3g
  • 脂質
    3.9g

材料(4人分)

なす3個(280g)
豚こま切れ肉100g
A「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」小さじ2
A「丸鶏がらスープ™」小さじ2

レシピ提供:味の素KK

つくり方

  • 1
    なすは小さめの乱切りにする。
  • 2
    耐熱容器に(1)のなす、豚肉を入れ、ラップをかけて電子レンジ(600W)で5分ほど加熱する。
  • 3
    豚肉に火が通ったら、を加えて混ぜ合わせる。
  • 豚肉に火が通っていない場合はさらに30秒ずつ加熱してください。

栄養情報(1人分)

エネルギー71 kcal
塩分0.6 g
たんぱく質6.3 g
野菜摂取量※70 g
脂質3.9 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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