ナスと豚肉のおかずナムル
材料（4人分）
つくり方
-
1
なすは小さめの乱切りにする。 -
2
耐熱容器に（１）のなす、豚肉を入れ、ラップをかけて電子レンジ（６００Ｗ）で５分ほど加熱する。 -
3
豚肉に火が通ったら、Ａを加えて混ぜ合わせる。 -
＊豚肉に火が通っていない場合はさらに３０秒ずつ加熱してください。
栄養情報 （1人分）
- ・エネルギー71 kcal
- ・塩分0.6 g
- ・たんぱく質6.3 g
- ・野菜摂取量※70 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
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